Hoje vou mostrar meu cardápio ilustrado, vou mostrar tudo o que eu comi durante o dia todo na terça feira, vamos ver:
Café da manhã:
6 bolachar de gergelim com cream cheese e um copo grande de suco clight de tangerina
Lanche da manhã:
2 Balas de algas marinhas sabor frutas
Almoço:
Salada com dois ovos cozidos
Lanche da tarde:
Um potinho de gelatina
Jantar:
2 colheres de salada de feijão fradinho, 3 colheres de arroz integral , 2 brócolis e 1 couve flor, e uma porção de frango grelhado.
Lanche na escola:
Sanduíche de salada, peito de peru e pão de forma de grãos.
E esse foi meu dia...
Beijos
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