Mudança de vida

De uns tempos para cá venho pensando muito e querendo ter uma vida mais saudável, como podem ver nas fotos estou cheinha de uma forma da qual não era.
A mais ou menos seis anos atras, descobri que tinha tireoide e puufff, engordei horrores... mais sempre me preocupei com a saúde e tudo mais, porém nunca tomei coragem para mudar, mais agora estou decidida e mudei minha alimentação, claro, não tirei tudo que eu gostava mais tbm não faço mais como antes...
Hoje em dia tenho uma alimentação melhor e regulo mais o que eu como, o engraçado é que se eu como algo que não devia ter comido, fico com peso na consciência... hahahha
Antes eu comia mesmo e não queria nem saber, mai hj penso bem mais antes de qualquer coisa.
só que eu sou uma pessoa muito esperta e não tirei  fotos desde o inicio, mais enfim vou começar a tirar fotos a partir de agora....
Quero muito recuperar o tempo perdido e voltar a me sentir bem... não digo por ter a aparência gordinha, mais sim por estar bem, motivada e disposta.
Tenho uma vida sedentária " " por que trabalho entro 7:00 da manhã, saio as 15:00 as vezes mais tarde, vou para casa faço alguma coisinha bem minima e vou estudar entro as 18:30 e saio as 22:30 e só chego em casa as 23:30, então tenho uma vida bastante movimentada e por conta da tireoide ja sinto muito cansaço, mais que o norma, e estando acima do peso com hábitos que não são saudáveis ajuda muito a manter o cansaço, então resolvi mudar e os resultados ja são visivel tanto quanto o emagrecimento quanto a disposição.

Mudança na alimentação: consegui eliminar o consumo excessivo de doces, frituras, gorduras, e besteira no geral.
Hoje em dia como frutas, legumes, verduras, tomo suco, chá gelado ( coisas que antes eu não comia e não bebia)
Diminui o sal e o açúcar, só tem uma coisa que ainda não faço muito bem, eu não consigo beber água direito, mais estou tentando mudar isso e vou inserir água na minha vida.


Meu acompanhamento:

Fotos tiradas no meio e  fim do ano passado

Fotos tiradas entre semana passada e mês passado:

Esse por enquanto é meu acompanhamento, mais tarde vou fotografar como estou hj, mais só vou liberar aqui no blog depois de algum tempo, pois vou fazer aquelas fotos com a mesma roupa para mostrar o meu desenvolvimento.

Estou adorando essa mudança, mais as vezes entro em paranoia e não sigo corretamente a dieta que eu estou fazendo por minha conta em risco, não estou fazendo nenhum tipo de acompanhamento, mais ja fiz alguns e to seguindo tudo aquilo que ja me foi falado, não sou totalmente louca assim.

Bom  por hj é só....

Durante a semana tirarei fotos do que estou comendo e logo logo postarei tudinho...

bjus